1.預防熱傷害3撇步：保持涼爽、多喝白開水、選對活動時間及地點。

2.熱傷害急救5步驟：蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫。

3.裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。

4.夏日高溫多喝水，每天至少2,000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。

5.熱傷害症狀：於高溫環境或劇烈運動後，身體對熱的調節機制失去功能，可能會引起脫水、頭暈、心跳加速、體溫過高、意識模糊等不適症狀。

6.不可做3件事：不使用酒精擦拭患者身體、不使用退燒藥、不給予意識不清患者飲水。

7.「預防熱傷害衛教專區」請參閱國健署網址：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440。