[關心小叮嚀]

1.測量前休息5分鐘，不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、背部挺直、腳底自然垂放。

2.血壓低於120/80mmHg，維持每年至少量1次血壓。

3.血壓於120/80-130/80mmHg，建議改善生活型態（戒菸酒、減重、運動、低鹽、少油、多蔬果）。

4.血壓超過130/80mmHg，建議就醫並改善生活型態。

國民健康署https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1463

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