【健康講座】輕鬆擺脫代謝症候群於113年3月12日(二)13:00-15:00假行政大樓四會議室舉行，歡迎踴躍參加。
日期：113年3月12日、時間：13:00-15:00
地點：行政大樓 四樓會議室
參加對象：全校教職員工生
課程內容大綱：
長期以來我國國民十大死因中腦血管與心臟血管疾病，皆名列前茅，如心肌梗塞、高血壓、糖尿病、肥胖、肌肉骨骼疾病、睡眠障礙、憂鬱、疲勞與其他身心症狀等。鑑於國人因生活型的改變，環境生活周遭的毒害工作負荷及精神壓力過重等威脅，長期下來，如果沒有獲得適當休息及充足睡眠與規律生活，和良好飲食習慣建立。便可能影響身體機能代謝變差及精神狀態過於緊繃，甚而促發腦心血管疾病。
☆何謂代謝症候群？
☆正視代謝症候群之重要性
☆吃得巧，告別水桶腰
☆如何防範細菌、病毒傳染的危機
☆如何從生活中落實健康養生
講師: 中華民國有機生活環境教育推廣協會
林才群 保健師
學歷: 國防管理學院畢業、台北醫學大學學士學分班、
大數據分析碩士學分班
美國自然醫學會健康管理師
台灣健康生產力管理協會健康管理師
經濟部保健食品初級研發工程師
中醫預防保健師
現任: 專業講師
新北市暨新竹市警局民防總隊民防教官
中華民國紅十字會高級急救員，水上救生員
中華民國荒野保護協會志工
中華民國教授學會顧問
~~~~~一起來建立健康新生活~~~~~